पेट के बल लेट कर कोरोना में ऑक्सीजन लेवल को कैसे बढ़ाएं

हम लोग यह देख रहें है कि कोरोना किस तरह से हम लोगों की जिंदगी में कहर बरपा रखा है और हम लोग की जिंदगी को ख़तम करता जा रहा है।  कितने लोग इस करोना की वजह से अपनी जिंदगी को गवाह चुके हैं।  और यह किस तरह से हमारी जिंदगी को तबाह कर रहा है. 

ऐसी परिस्थिति में ऑक्सीजन लेवल भी लोगों के  कम हो रहा और ऑक्सीजन कम होने की वजह से भी लोग  मर रहे तथा इस समय ना ही कोई  ऑक्सीजन सिलेंडर मिल पा रहा है और ना ही लोगों की जान बचाई जा पा रही हैं।   सरकार अपनी तरफ से कोशिश कर रही है फिर भी हमें यह जानने की जरूरत है कि ऐसी परिस्थिति आ जाए तो हमें कुछ चीजों को अपना कर हम अपनी जान को बचा सकते हैं तो आइए जानते हैं।

जब आपका सीजन लेवल 94 से कम हो तब क्या करें

जैसे-जैसे करोना का कहर  बढ़ रहा है वैसे वैसे ऑक्सीजन  लेवल भी घट रहा है और उसमें कमी आ  रही है।

और अस्पताल मे जाने की जररूत भी पर रही है पर ऐसे मैं डॉक्टरों ने सलाह  दिए की हमें होम आइसोलेशन  में रहें मरीज अपने सोने के पोजीशन में थोड़ा सा बदलाव कर ले और ऑक्सीजन की कमी को दूर कर सकते हैं।

स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा है जो वहां के cmo है उन्होंने गाइड  लाइन जारी की है जिस संक्रमित को सांस लेने में कोई भी दिक्कत हो वह ऑक्सीजन लेवल को 94 से कम हो तो कुछ देर  पेठ के  लेटने तकिया अपने गर्दन के नीचे रखें एक तकिया अपने  छाती के नीचे रख ले और दो तकिया पैर में अपने के नीचे रख ले। 

इस तरह करके वह 30 मिनट से 2 घंटे तक लेट सकता है इस पर भी जोर दिया है कि हमारे सांसों के लेवल को मरीजों का तापमान ऑक्सीजन,   ब्लड प्रेशर सुगर की जांच करता रहे ।

कोरोना  मरीजों को सोने की 4  पोजीशन बताए गई है इस बताया है कि 

1. पहले 30 नेट से 2 घंटे तक पेट के बल 

2. दूसरे 30  मिनट से 2 घंटे तक करवट 

3. तीसरे 30 मिनट से 2 घंटे तक सीधा लेट कर 

4. चौथा 30 मिनट से 2 घंटेक दोनों पैर सीधा कर पीठ को किसी जगह टीका कर बैठे हैं।

इस तरह से कुछ गरेलु उपाय करके हम अपनी और लोगो की जान बचा सकते हैं। 

ये समय है की हम अपना और अपने लोगो का ध्यान रखे और घर से बबहार न निकले 

सर्कार की गाइड लाइन का पूरा पालन करें।  

Created by - Sandeep Verma